一个就够了 。
虽然水果可以起到一定的帮助减肥的作用 。但是建议一天吃一个左右 。水果随便吃有很好的润肠通便的效果 。吃多了容易拉肚子 。而且水果中还含有较多的果酸 。适量食用可以帮助消化 。但是吃多了会增加胃酸分泌 。从而增加患消化道溃疡的概率 。
【随便果减肥一天吃几个】
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