大约一个 。
水果随便吃有改善便秘、帮助减肥等多种功效 。但是不建议吃太多 。一般每天不超过一个 。否则吃多了容易出现腹泻、胃酸分泌过多等肠胃问题 。而且随机水果不建议长期食用 。建议一开始一天一粒 。2-3周后可以逐渐减少到2-3天 。症状明显好转时可以停药 。
注意：如果在进食过程中出现腹泻，应及时减量或停药 。
【随便果一天吃多少最好】
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