夏天喝什么茶比较好 夏季喝茶的禁忌

现在很多人都爱喝茶 , 喝茶养生成为了不少人夏天保健措施 。小编提醒 , 喝茶可是一件好事情 , 但是需要选对茶才行 , 不然的话 , 很容易造成各种的问题 , 损伤身体健康 。那么夏天喝什么茶比较好呢?这里推荐几个适合夏天喝的茶水 , 大家可以考虑一下 。

夏天喝什么茶比较好 夏季喝茶的禁忌

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夏天喝什么茶比较好
1、姜茶
夏天的时候人体实际上是外热内寒的 , 因为天气炎热而人们则喜欢吃生冷类的食物 , 比如说冰西瓜、冰淇淋、冰奶茶等等 。而且为了躲避阳光 , 总喜欢待在阴凉的环境之中 , 对肠胃会有极大的损伤 , 从而出现腹泻、腹疼等疾病
想要避免出现这种情况 , 就应该喝一些红糖姜茶为身体驱寒 , 温暖肠胃 , 帮助身体调理肠胃 。建议脾胃虚寒的人 , 还有产妇都应该喝一些 。当然也不要一次性喝太多 , 不然会上火的 。
【夏天喝什么茶比较好 夏季喝茶的禁忌】2、莲子芯茶
莲子芯是寒性的 , 用它泡水喝有助清心火 。夏天炎热很多人会变得心烦意乱 , 烦躁不安 , 所以应该喝些苦味的莲子芯茶 , 帮助静心强心 , 消除烦恼 。
不过需要注意的是 , 此款茶是寒性的 , 可以说体质偏寒的人们不适合 , 喝了反而会加重体内寒气 , 造成身体不适 。
夏天喝什么茶比较好 夏季喝茶的禁忌

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3、绿茶
炎热的夏天 , 必须要做的一件事是祛暑解暑 , 对此建议这个时候要多喝绿茶 。因为绿茶是未经发酵的话 , 味哭具有消暑、去火、消热等功效
同时绿茶还含有氨基酸、维生素、矿物质等营养物质 , 当感到困乏的时候 , 喝一杯绿茶 , 还能够刺激中枢神经 , 帮助人们清醒头脑 。
4、黑茶
黑茶具有消暑清凉、健脾利胃的功效 , 同时也富含营养 。所以说 , 喝些黑茶能够保证人的正常工作和身体健康 。
炎热的夏天 , 人体的消化功能减弱 , 同时抵抗力也会降低 , 而且食物中的细菌容易滋生 , 很容易引起肠道疾病 , 比如说腹泻 。而黑茶有利胃的作用 , 所以说夏天正适合喝些绿茶 。
5、苦荞茶
夏天气温高 , 很容易导致人们出现爱你没精神 , 消化不良 , 没胃口等不适情况 。面对此种情况 , 建议大家喝上一杯苦荞茶 , 这款茶可以帮助脾胃运化 , 增强食欲 。
若是你没有食欲的话 , 就应该泡杯荞茶喝 , 让自己有食欲 。有了食欲才能更好地摄入食物 , 让身体吸收到足够的养分 , 有了足够的养分才能够保健身体 , 免遭病菌、细菌侵袭 。
夏天喝什么茶比较好 夏季喝茶的禁忌

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夏天喝茶要注意什么
1、不喝隔夜茶
夏天炎热 , 细菌滋生的很快 , 若是晚上泡好了茶等明天才喝的话 , 很容易发馊变质 , 还会失去茶水的营养 , 比如说维生素等 。若是喝了这样茶 , 很容易损伤脾胃 , 比如说出现什胃肠炎症等等 。
2、早起不喝茶

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