早上起床之后 ， 不要喝茶 ， 因为此时属于空腹状态 。这个时候喝茶的话 ， 会冲淡胃液 ， 降低胃酸的功能 。除了会影响肠胃消化之外 ， 还会影响身体对蛋白质地吸收 。
3、不要喝太多
不管是吃的 ， 还是喝的 ， 都是不能摄入过多的 ， 否则都会给身体带来极大的伤害 。因此 ， 茶水也不能喝太多 ， 因为茶中含有咖啡因 ， 过度饮用的话 ， 很容易出现失眠、焦虑、烦躁等症状 ， 影响人的睡眠 ， 同时还会抑制肠胃蠕动 ， 妨碍消化问题 ， 进而影响食欲 。
所以说 ， 请记住喝茶的时候 ， 差不多就好了 。别一天到晚都在喝 ， 一喝又喝上几个小时 。
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