心脏不好的人,经常会有“2痛”和2“紫”,都是指什么？ _经验知识

心脏不好的人。身体会有“2痛2紫” 。若一个都没有。心脏还算健康！
2痛：
1、牙痛
很少有人。会把“牙痛” 。根心脏疾病。联系到一起。
但是。在临床上。由心脏病引起的牙痛。我们称之为“心源性牙痛” 。
其表现为：牙痛剧烈。疼痛部位不明确。且服药后不能缓解。

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2、咽痛
咽痛的原因有很多种。如果排除感冒、咽炎所引起的疼痛。那么很有可能是心脏受损。心梗的前兆。
心梗引起的咽痛。通常是存在诱因的。
比如：突然情绪波动大、突然剧烈运动等。且疼痛的时候。会有一种咽部的紧缩感。像被一根绳。勒住了脖子的感觉。喘不上气。
2紫：
1、嘴唇发紫

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一个健康的人。其嘴唇颜色是淡粉色。
如果嘴唇的颜色。开始逐渐变深。呈青紫色。那么。很可能是心脏疾病发布的征兆。
如肺源性心脏病。先天性心脏病等。
这通常是由于。血液中氧含量不足。血液循环不佳所致导。很有可能发生心力衰竭！

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中医讲：心。开窍于舌。
因此。观看舌头的状态。也能很好判断出心脏健康与否。
如果舌体红润。没有齿痕。柔软灵敏。则说明心脏处于健康的状态。
如果舌头发紫。有瘀斑。或是舌苔变白。都是心脏出现问题的状态。要提高警惕。
坚持四点。少做三事。心脏一天比一天健康！
坚持四点：
1、营养多点

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来源：紫苏仁油。麻条籽油等。

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美国心脏协会。推荐心脏病患者。每日摄入1克omega-3 。如果。曾经发生过心肌梗塞。那么按处方剂量摄入omega-3 。有助于保护心脏。
一些研究表明。心肌梗塞幸存者。提高身体omega-3水平。心肌梗塞复发的几率更低。心脏病死亡人数更少。
另外。还有很多实验得出。omega-3脂肪酸。具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白。升高血清高密度脂蛋白的作用。从而可以降三高。预防心血管疾病。
2、盐分控点
饮食吃得过咸。摄入太多盐分。会损伤心脏。
这是因为。盐的主要成分是钠。摄入过多时。进入血液。就易引起水钠潴留。使血容量增加。血压上升。增加心脑血管疾病的风险。
3、中午睡点
中医认为。午睡是养心的好方法。
这是因为。心脏位于胸部。是一个阳位。主血脉；其日常运作。需要消耗能量。
而在中午阳气偏盛的时候。需要休息来养阴。达到阴阳调和的目的。

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4、营养均衡
多吃蔬菜水果。少吃些油炸食品及热量高的食品。不要吃过多的精米精面。多吃粗粮。更有利于控制体重。减少肥胖和高血脂的发生。对于心脏健康十分有利。
少做三事：
1、少过劳
日常生活中。过度劳累。如长期熬夜。工作压力强。心理压力大等。无疑是给心脏埋下了一颗“定时炸弹”！
因为。人在过度疲劳的状态下。身体会分泌大量的肾上腺素。和去甲状腺素等；
会促使血管发生痉挛。血压持续升高。心脏局部血液供应量减少。进而诱发心血管疾病。
2、少抽烟
研究发现。抽烟。与心肌梗死之间。有着强烈的关联性！
尼古丁。作为香烟中主要的成瘾成分之一。可引起人体多种心血管系统。和呼吸系统疾病。
报告指出。经常抽烟的人。其发生心梗的概率。要比不抽烟者高7倍！

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一个人的情绪。过于激动时。心跳便会急剧加快。
而此时。便会导致血压骤升。耗氧量倍增！会增加心脏血流负担。从而诱发心脏病。
尤其是对于那些。本身就患有心脏疾病的患者而言。更要减少激动的情绪。
【心脏不好的人,经常会有“2痛”和2“紫”,都是指什么？】否则会导致旧病复发。增加猝死的可能性。