桃子热量高么减肥是否可以吃桃子

【桃子热量高么减肥是否可以吃桃子】
桃子热量不高 。减肥期间可以吃桃子 。
桃子是一种低热量的水果 。100克桃子只有51卡路里 。而且桃果肉富含维生素C、钙、铁、磷等营养元素 。有规律的饮食对你的健康有很大帮助 。它具有美容养颜和通便的功效 。天气热的时候,适当吃点桃子还能生津止渴,补充水分 。

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