相信在大家生活的周围，有好多老人眼睛视力都不好，看东西还是一种十分模糊的状态 。老年人的眼睛模糊是很正常的，因为人到了一定年龄，身体很多器官都在老化，所以眼睛模糊也变得很正常了 。老年人眼睛模糊对生活也起到了一个间接的影响，下面就给大家来说说老年人眼睛模糊吃什么好？
鳕鱼肝油鳕鱼肝脏中富含维生素D，A，E，能增强体质，提高免疫力，预防近视，鳕鱼肝油中天然的维生素A是维持眼睛夜视能力和视网膜健康的重要元素 。这种情况应该注意检查下是否有白内障，生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品 。
吃深绿色蔬菜可明目，人到老年，视力逐渐下降，主要表现为老年性花眼和白内障，这两种眼疾多是由于晶体老化造成的 。深绿色蔬菜如菠菜、青椒、芥蓝、西兰花等含有丰富的类胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，有保护晶状体的效果 。膳食中维生素C的摄入是否充足，也可影响晶体的透明度，其能够保护眼睛晶状体的蛋白质和其他成分，保护眼球微血管，营养视网膜 。
【老年人眼睛模糊吃什么好】
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