【晚上吃紫薯可以减肥吗】根据情况 。
土豆营养丰富 。热量低 。晚上吃饭 。可以增加饱腹感 。对减肥有帮助 。但是除了晚上吃紫薯 。其他时间食物的热量摄入也是有控制的 。只有一定的运动量 ， 才能达到一定的减肥效果 。
如果在一天的其他时间 。摄入了大量的卡路里 。所以对于晚上吃紫薯 。对减肥没有太大作用 。
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