【黑蜜豆的做法大全 韩式蜜黑豆的简介】
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黑豆为豆科植物大豆(学名：Glycinemax(L.)merr)的黑色种子 。黑豆又名橹豆、黑大豆等 。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色 。黑豆性喜温暖，耐高温，生育适温18~30度 ， 播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳 。根据中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状 。
水分：9.9(克)、灰分：4.6(克)、维生素E(T)：17.36(毫克)、锌4.8(毫克)、热量：381(千卡)、膳食纤维：10.2(克)、钙：224(毫克)、硒：6.79(微克)、能量：1594(千焦)、胡萝卜素：30(毫克)、磷：500(毫克)、铜：156(毫克)、蛋白质：36(克)、硫胺素：0.2(徽克)、钾：1377(毫克)、锰：2.83(毫克)、脂肪：15.9(克)、核黄素：0.33(毫克)、钠：3(毫克)、铁：7(毫克)、碳水化合物：33.6(克)、尼克酸：2(毫克)、镁：243(毫克)、维生素A：5(毫克) 。
该品椭圆形或类球形，稍扁 ， 长6~12mm，直径5~9mm 。表面黑色或灰黑色，光滑或有皱纹 ， 具光泽，一 侧有淡黄白色长椭圆形种脐 。质坚硬 。种皮薄而脆，子叶2，肥厚，黄绿色或淡黄色 。气微，味淡，嚼之有豆腥气味 。
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