“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,枸杞真的养生吗？

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随着社会发展和时代进步。人们越来越重视养生。无论是路边街角、办公室茶水间、田间地头越来越多人用起了保温杯喝水。无可厚非。随身携带保温杯是非常健康的生活习惯。

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【“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,枸杞真的养生吗？】枸杞真的养生吗？
这是真的。枸杞一直以来备受中医青睐。常用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕健忘、消渴、遗精等病症。

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枸杞的养生效果：
枸杞性平味甘。是常见的药食同源补益中药。
其性价比非常高。是居家旅行必备产品。广泛流传于多国。被誉为“东方神草” 。
《本草纲目》记载“枸杞。补肾生精。养肝明目。去疲劳。安神。令人长寿” 。
营养价值：枸杞富含枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种人体必须氨基。

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保温杯泡枸杞的注意事项：
1.不宜使用温度过高的水。容易破坏枸杞营养素。建议用70度左右的水最好。
2.不宜频繁加水饮用。一般情况下枸杞泡两次水后就应该吃掉。多泡的话没有营养价值。
3.枸杞用量一般在15-30克之间就行。过多食用容易滋腻。

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其他观点：
40多岁时。以为自己还年轻。天天大鱼大肉。抽烟喝酒、熬更守夜。结果身体素质越来越差。听说喝枸杞红枣泡水。有强身健体的功效。毫不迟疑坚持喝了五年多时间。感觉健康状况没有明显改善。
后来朋友说中年男人。坚持喝黑枸杞、肉苁蓉、鹿茸、玛卡、人参等泡酒。效果又好又快。我天天晚上喝二两。坚持了三年多时间。健康状况没改善。反而得了脂肪肝、酒精肝。偷鸡不成蚀把米。郁闷至极。
我老领导喝了二十多年的黑枸杞、虫草泡水。喝了十多年鹿茸、肉苁蓉、卡宾达泡酒。退休不久。得了高血压、高血脂、脂肪肝、酒精肝等。如今成了医院常客。天天像吃饭一样吃药。生活质量差。幸福指数低。
笔者自从得了脂肪肝、酒精肝后。很少喝枸杞大枣泡水了。戒烟戒酒、忌辛辣油腻、吃蔬菜水果、五谷杂粮。严格遵守作息时间。坚决不熬夜。每天坚持快走慢跑。一年时间。体重减了17斤。没吃任何药和保健品。脂肪肝、酒精肝没了。
其实中年男人光靠喝枸杞等泡水。无法根本改善身体状况。要想身体健康。必须坚持运动锻炼。必须自律不熬夜。必须戒烟戒酒、忌辛辣、忌油腻。否则。即使你天天吃神丹妙药、喝各种保健品。绝对于事无补。毫无意义。
其他观点：
这句话把精髓说了出来。确实。枸杞的作用不只是针对中年人。却在中年群体中显得更为重要。我就发现一些三十几。或是四十岁这样的朋友对枸杞爱不释手。随时带着保温杯。上下班时都握在手里。杯里就是用枸杞泡过的茶。这俨然成了正常现象。枸杞本身就是不错的药材。和人的健康密不可分。是一种常用药。

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为什么中年人非要“保温杯里泡枸杞”呢？老邪觉得。这要从中年人和枸杞的两个方面来说。枸杞的价值不容小觑。
很多中年人都有泡茶的习惯。我身边一些年长的同事也是如此。上班便自带茶水。久而久之就成了习惯了。在泡茶的药材里。枸杞比较好携带。若是在家没有泡好茶水。那也没关系。带上一小包枸杞。够用很长的时间了。而且还不占太大空间。
一些朋友是受到了宣传语的影响。包括上面这句话。都成了口头禅。把枸杞和保温杯联系起来。完全没有违和感。

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不管怎么说。枸杞子能成为泡茶佳品。说到底还是药用价值高。对它的宣传依赖在功效作用之上。你知道他的功效吗？
枸杞滋补肝肾。在中年人群体中。压力使人生出病根。有的为了孩子。有的为了车和房子。高强度的压力下毛病出来了。腰膝酸软。虚劳精亏等等。成了中年人的“刻板印象” 。一说到他们。泡枸杞的事情就脱口而出了。