广州瑜伽馆排名,广州瑜伽馆年卡3580元贵吗

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三:广州瑜伽馆招聘17日,世界睡眠日前夕,中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》(以下简称《报告》) 。
上述《报告》研究分析了2022年民众的睡眠状况 。数据显示,2022年,受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时,近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时 。
资料图:广州一家瑜伽馆开了一门“睡眠术”课 。图为学生在老师指导下安然入睡 。中新社
近半数人每晚平均睡眠不足8小时
据介绍,《报告》数据源于2022年中国社会心态调查,样本涉及30个省(直辖市、自治区)的18至70周岁居民 。
调查数据显示,就不同群体的睡眠状况而言,民众的睡眠时长有待增加、睡眠质量自评有待提升 。
2022年,受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时,近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%),16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时 。
受访者睡眠质量自评均值为3.11,大部分受访者的睡眠质量自评为“尚好”或“非常好”(占比为89.60%),有22.60%的受访者的睡眠质量自评为“非常好”,有10.40%的受访者的睡眠质量自评为“不好”或“非常差” 。
另外,调查显示,随着年龄的增长,总体上受访者的睡眠时长呈缩短趋势,睡眠质量自评呈下降趋势 。男性受访者和女性受访者的每晚平均睡眠时长差异不大,但男性受访者比女性受访者的睡眠质量自评略高 。
值得注意的是,研究生及以上学历群体的睡眠时长偏短、睡眠质量自评偏低,其中有25.71%的受访者的睡眠质量自评为“不好” 。

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文章插图
报告数据截图
学生群体睡眠时长最长
研究发现,学生群体的睡眠时长最长,每晚平均睡眠时长达到7.74小时,睡眠质量自评好于其他职业群体 。
除了学生群体外,各职业群体之间的睡眠时长和睡眠质量自评没有显著的统计学差异;工作职位越高,睡眠时长越短,高层管理者的睡眠时长比被管理者和自由职业者短 。此外,被管理者、自由职业者的睡眠质量自评均好于高层管理者 。

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