芡实炒薏米红豆和不炒差别不大 。薏米、赤小豆、芡实一般作为祛湿茶 。炒薏米可以健脾 。但清热力减弱；如果湿热明显，就生吃 。脾虚消化不良者如有便溏，以炒薏米赤小豆芡实为佳 。但是.红豆、薏米、芡实对体表的水分影响不大 。而且薏米和红豆芡实一般都比较凉 。虚寒体质不宜长期服用 。
另外 。需要注意的是 。有治疗作用的食物再好 。盲目暴饮暴食是不可取的 。
【去湿茶薏米红豆芡实都要炒熟吗】
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