艾灸的最佳时间是中午 。因为季节变化 。阳气从早晨慢慢升起 。然后中午达到顶峰 。然后慢慢下降 。
一般来说，艾灸时间可以选择上午10点到下午4点 。这一时期，阳气相对充沛 。这个时候艾灸会好一点 。具体时间可以根据个人的体质和情况而定 。
晚上9: 00 -11: 00属于石海 。这时，阳气向后退去 。需要休息休息 。此时不建议艾灸 。可能会导致失眠 。
【艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间】
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