1.先往锅里倒适量的水 。然后把残渣放进去 。煎15分钟左右 。
2.然后过滤残渣 。剩下的药水混合适量温水泡脚 。水温不能太高 。以免烫伤皮肤 。
3.泡脚太久 。通常大约20-30分钟是合适的 。浸泡至身体微微出汗 。皮肤略红 。
4.在泡脚的过程中，可以使用按摩足部的手法 。促进药物吸收 。放松你的脚和身体 。足浴会更有效 。
5.泡脚后穿上袜子 。注意保暖 。避免感冒 。
注意女性月经期、孕妇、心血管严重疾病患者、急性病等人群不宜泡脚 。
【中药渣泡脚的正确方法】
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