【葡萄干中含有叶酸吗】叶酸 。
葡萄干含有叶酸 。每100克葡萄干含有约27微克叶酸 。叶酸是一种水溶性维生素 。它是一种非常重要的营养成分 。尤其是孕妇 。孕妇在孕期摄入叶酸 ， 可以预防贫血、胎儿先天畸形、孕妇子痫前期、胎儿神经管缺陷、胎盘发育等 。
所以孕妇在孕期可以吃一点葡萄干 。但是不要吃太多 。否则容易引起妊娠期糖尿病 。
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