建议每天服用50-60克左右 。
虽然葡萄干有很高的营养价值和食用价值 。它具有良好的抗氧化性 。适量食用可以延缓衰老，使皮肤更嫩更有弹性 。然而，葡萄干含糖量很高 。过量食用可能会引起上火 。可能引起口干、咽痛等症状 。严重的话还会导致肥胖 。所以建议每天吃50-60克左右的葡萄干 。
【葡萄干一天吃多少合适呢】
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