错误的行动
鲍比跳是一种高强度的运动 。而且动作复杂 。尤其是下蹲、跳跃这样的动作 。如果动作不标准 。很容易对膝关节造成损伤 。
过度运动
运动一定要注意适量 。一定要根据自己的情况制定合适的锻炼计划 。如果运动过度，很容易磨损膝盖 。
不合适的服装
运动的时候也很讲究穿着 。如果你穿的鞋子不合脚 。很容易冲击脚和腿 。很容易伤到膝盖 。
【波比跳为什么会伤膝盖】
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