适量饮食不会 。
长胖是因为长期饮食不规律 。是多种因素造成的 ， 比如摄入和消耗热量不均衡 。如果你吃太多食物 ， 你会增加体重 。新鲜的蚕豆每100克有111卡路里 。脂肪0.4克 。蛋白质8.8克 。可见蚕豆的热量并不是很高 。蚕豆很有营养 。如果你吃得适量 ， 就不会长胖 。
【蚕豆会不会长胖】需要注意的是 ， 蚕豆含有一定的过敏原 。对蚕豆过敏或患有豆类疾病的人千万不要吃 。蚕豆中蛋白质含量高 。过量食用容易导致腹胀、腹泻等肠胃不适症状 。建议酌情食用 。
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