莲子健康茶是以莲子为主要原料制成的一种茶饮品，具有很多的功效 。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质，有益于改善皮肤干燥、促进肠道蠕动、补血益气、抗菌消炎等作用 。此外，莲子中含有多种维生素和矿物质，能够促进人体的新陈代谢，提高免疫力，减轻疲劳，改善睡眠质量等 。因此，经常饮用莲子健康茶不仅可以滋补身体，还能够起到很好的保健功效 。
今天带大家了解莲心茶的功效与作用！今天带大家了解莲心茶的功效与作用！
作用与功效
【莲子健康茶治什么病 莲子健康茶的功效】1.改善便秘;莲子心茶有一定的减肥美容功效，还可以用来改善便秘 。
2.清热降火;莲心茶味苦、性寒 。据《本草再新》记载，莲芯可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，暑除烦、生津止渴”，因此莲心茶具有良好的清热降火作用 。
3.降压作用;莲心茶含有一种特殊的成分芝芯碱等物质，这些成分进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张，因此喝莲心茶可有明显的降压作用 。
4.延缓衰老;莲子心中含有的营养物质，可以清除人体内多余的自由基 。自由基是造成身体衰老的主要原因之一，因此，莲子心能有效帮助延缓衰老，保持肌肤活性 。
5.养心安神;莲子心泡茶可去心火，补足气血，还可辅助调节心情抑郁、心烦意乱等症状 。平时总失眠多梦、心烦气躁的朋友，可以泡上一杯莲子心茶，睡前1小时饮用可加以改善 。
禁忌
1.胃部不适;莲子心食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用后更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用 。
2.偏寒体质少喝;由于莲子心是寒性的，适量服用时可以清热降火 。但长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康 。
推荐阅读
- wps怎么画虚尾箭头图形
- 北京大学研究生招生专业目录 北京大学研究生成绩查询入口
- 螃蟹产卵了还能吃吗
- 五年中考三年模拟
- 澳大利亚语言学校一年学费 澳大利亚语言是什么语种
- 分光光度计是测什么的 分光光度计使用方法
- 开学就初三了,成绩不好怎么办？
- 甲低能怀孕吗?？甲低可以生小孩吗
- 韩国首尔大学留学条件及费用 韩国首尔大学世界排名