挺好的 。
晨跑可以呼吸新鲜空气 。提高身体的新陈代谢 。让晚上剩下的体力活动来吧 。恢复身体的活力 。有良好的精神面貌去面对一天的工作和生活 。
尽量在早上太阳出来的时候跑步 。经过植物的光合作用 。空气中的二氧化碳含量减少 。可以达到更好的锻炼效果 。跑步是一项体育锻炼 。只要你坚持锻炼，对你的健康有好处 。除了早上 。其他时间也可以锻炼 。
【早晨去跑步对身体好吗】
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