现代社会节奏快、生活压力大，人们常常不得不依靠速食、方便食品等垃圾食品来解决温饱问题 。垃圾食品指的是经过烘焙、煮炸等过程加工出来的含有高热量、高脂肪、高盐、高糖等营养成分的食品 。常见的垃圾食品包括快餐汉堡、炸鸡薯条、方便面、甜点饮料等 。虽然这些食品口感美味，但是长期食用会对人体健康带来极大的影响 。
一：垃圾食品有哪些种类垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品 。
世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食 十大垃圾食品品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品 。
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油炸食品、腌制食品、罐头食品，烧烤食品、果脯、方便食品都属于垃圾食品 。二：垃圾食品有哪些图片1 世上没有真爱 。你的伴侣离开你，依然还能找到另一个让TA最爱的人 。
【垃圾食品有哪些？生活中的垃圾食品有哪些】2 如果想要好心情，想要维持这段感情，永远不要看伴侣的手机！永远！没有几个人，能够开心地看完 。如果非要看，请先下好离婚的决心 。
3 不要用小号试探伴侣，人性经不起考验 。
4 永远不要依靠别人，包括父母和子女 。
5 所有人都觉得好的人，未必是好妻子、好丈夫 。
6 永远给自己留有后路，不要把自己逼上绝路 。因为你不知道哪一天，前面就是悬崖峭壁 。
7 有的朋友，只能陪你走一段路 。如果他中途下车，也不要伤心 。
8 养儿不能防老，能养你老、给你安全感的，只有毛爷爷 。
9 不要借钱给任何人，谈钱真的伤感情 。如果非借不可，请坚持一个原则：救急不救穷 。
10 永远不要认命 。如果你一旦认了，你的命也就交给别人了 。我命由我不由天，一定要记住 。
11 好的心情非常重要，一定要远离那些让你心情不好的人或事 。
12 成年人的交友，有时候面儿上过得去就好，没必要非得交心 。不是所有人，都值得交 。
如果你觉得我说得不对，那你说的就是对的 。
三：垃圾食品有哪些食物随着现在经济水平的提升，人们的生活方式和生活节奏也早就发生了很大的变化 。
可能在几十年前，人们过着吃不饱穿不暖的生活，而现如今餐桌上的食物种类越来越多，不但满足了人们的食欲，同时也能够为我们的身体补充所需的营养物质 。
不过也正因如此，有些人平时吃东西的时候不懂得节制，经常吃一些没营养不健康的食物，长期如此就会给身体健康造成一定的影响，加重了各器官病变的风险 。
最近很多新的“垃圾食品”又被曝出，其中就包括平常很多人爱喝的酸奶，看完希望没有你爱吃的：
酸奶
很多人平时都喜欢喝酸奶，他们认为它富含有益细菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化，缓解胃肠道不适，很多人也说酸奶有助于减肥，但事实上，市场上购买的酸奶大多含有太多添加剂，有益细菌的含量也很低 。
但是需要注意现在市面上所购买的酸奶，在发酵时也会加入一些人工色素以及化学物质，添加剂含量相对较多，摄入过多反而会影响到肠胃的健康 。
辣条
辣条也是公认的“垃圾食品”，如果经常食用，会极大影响肠胃和肝脏乃至肾脏的功能 。
辣条的 *** 条件非常差，而且为了增加辣条本身的口感，会在其中添加大量的添加剂和色素 。
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