幼儿怎么补钙好 选什么钙剂 补钙量是多少
幼儿补钙的量是多少?成人的补钙量是50毫克，给幼儿吃的话量一定要少很多，而且要分次的服用，一般钙片或者是冲的钙剂后边都有明显的规定，只要按照上面所说的进行，能够正确的补钙，不要擅自做主的多补钙 。
幼儿怎么补钙好 选什么钙剂 补钙量是多少
幼儿怎么补钙好、选什么钙剂、补钙量是多少，就为您介绍这么多，在为幼儿补钙的时候，家里人不能意见分歧，要统一，不妨按照苹果绿天然养生专家介绍的 *** 进行，相信幼儿的补钙能够很好的完成，如果您还想要了解更加专业的知识，可以在购买钙的时候多多问问医生 。
小宝宝一出生医生就会交代过了15天就要开始吃维生素D，这个其实就是帮助小宝宝钙的吸收的 。我家老大出生的时候，医生还交代要从几个月开始补钙，但是老二出生的时候医生已经不这么说了 。
以前大家都陷入了补钙的误区，认为小宝宝应该要补钙补维生素，在体检的时候也会要求检查微量元素等等，其实这都是不对的 。小宝宝4-6个月开始添加辅食之前，母乳是涵盖了小宝宝所有需要的营养的，并不需要额外补钙补维生素 。如果盲目地添加钙和其他微量元素，可能会造成钙过量 。缺钙会对宝宝有影响，钙过量同样对宝宝是有坏处的，所以一定不要盲目补钙 。
幼儿其实只要适当的晒太阳和吃维生素D就可以了，以前都说隔着玻璃晒太阳是没有用补不了钙的，现在的医生说隔着玻璃窗晒太阳都是可以的，也能补钙 。所以，只要家里能晒得到太阳，就让宝宝多晒晒太阳，太阳是最天然的最没有副作用的补钙剂 。
除非是医院诊断宝宝缺钙，需要额外添加钙剂，否则不要盲目的给孩子补钙，以免钙过量导致一些更严重的反应 。
(菈妈，分享育儿经、英语启蒙等，微信公众号：菈妈天天见)
1.奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶 。2.补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙 *** 是分别服用VD和钙剂 。3.夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒 。4.婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙 。5.晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗 。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成 。6.菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收 。7.避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降 。8.烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收 。9.大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收 。*** 前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下 。10.黄豆(大豆)植酸含量很高，可采用发芽 *** 去掉，以促进钙的吸收和利用 。11.把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；雪里红与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高 。12.少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等 。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收 。13.钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率 。14.食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥 。
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