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红豆薏米水怎么煮去湿气效果好？红豆薏米水怎么煮去湿气效果好集康堂养生馆( 二 )

睿知经验知识


红豆薏米水的作用
1、降火祛除心烦
红豆薏米水是一款特别适合在夏季食用的奶茶 ， 由于在夏季大伙儿感觉食欲不佳的情况下 ， 或是是感觉上火 ， 情绪心烦了 ， 都能够根据红豆薏米水具有调整情绪 ， 祛除情绪心烦 ， 让情绪维持愉快的作用与功效 。
2、防止掉发
大伙儿如果出现掉发、秀发缺乏维生素a等出现异常病症 ， 也是能够 喝些红豆薏米水的 ， 其也是有防止掉发的功效 。
3、利湿退肿、去湿气
红豆薏米水中的薏仁米是具备强劲去湿气作用与功效的原材料 ， 而针对常常大便不顺畅 ， 小便发黄痛不好的群体而言 ， 食用红豆薏米水就正确了 ， 由于红豆薏米水所具备的退肿还有益水的作用与功效 ， 不但能够 改进你的大便作用 ， 还能够清除人体由于消化吸收作用不顺畅造成 的浮肿的情况 。
4、防癌
硒是身体需要的微量元素之一 ， 其拥有防癌的作用 ， 再再加红豆 ， 可以合理阻拦肿瘤细胞的滋长和繁育 ， 对肿瘤病症拥有辅助医治的作用 。
二：茯苓红豆薏米水怎么煮去湿气效果好
1、准备好食材 。需要的食材有糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖 。
2、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净 ， 然后用清水浸泡两个小时 。也可以不泡 ， 直接洗干净就煮 。
3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用 。注意带上橡胶手套 ， 否则山药的黏液会让手部发痒 。
4、把泡好的食材倒入电压锅内胆 。
5、在加入山药 。
6、加入冰糖 。
7、加适量的热水 ， 内胆放入电压锅中 。
8、加盖按下营养饭-煮粥 。
9、滴声提示后即可开盖食用 。
三：炒熟的红豆薏米水怎么煮去湿气效果好
选用赤小豆、烘焙过的熟薏米 区分“寒湿”与“湿热”

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好？红豆薏米水怎么煮去湿气效果好集康堂养生馆

文章插图
现在是换季 ， 很多人头发、面部容易出油 ， 整个人显得“油光满面” 。搞不清楚原因 ， 只是单纯使用去油洗护用品 ， 并不能解决问题 。根本原因是体内湿气太重 。
面色暗黄、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显……长期湿气重是造成这些现象的重要原因 。
红豆薏米有很好的祛湿功效 ， 经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身 。关于红豆薏米的吃法 ， 最普遍的是两种食材直接一起熬粥 。但是这个吃法 ， 能祛湿吗？答案是否定的 ， 原因有三个：第一 ， 红豆薏米中的红豆 ， 是指赤小豆 ， 而不是红小豆；第二 ， 想要有好的祛湿效果 ， 薏米一定是要烘焙过的熟薏米；第三 ， 你身上的“湿”是“寒湿” ， 而红豆薏米祛的是“湿热” 。
红小豆圆润 ， 而赤小豆的形状是细长的 。虽然同为豆科 ， 营养素也接近 ， 但红小豆的祛湿效果就弱很多了 ， 几乎可忽略 。
生薏米 ， 性微寒 ， 人体忌寒 ， 湿气重的体质 ， 再吃生薏米 ， 就会变成湿寒体质 ， 完全是反作用 。生薏米 ， 经过烘焙后 ， 去掉了原有的寒性 ， 性质变温和 ， 更适合食用 。
综合以上 ， 正确吃红豆薏米要挑赤小豆 ， 而且要烘烤薏米 ， 才能达到预期的效果 。如果你的肚子怕凉 ， 吃点凉的就拉肚子 ， 而且大便发黏、身体发懒、两腿发沉 ， 那就是寒湿的症状 。

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