去寒湿 ， 就要换个方子了 ， 可以用苍术泡水喝 ， 而且非常便宜 。放三到五克在杯子里 ， 用刚烧开的水冲开 ， 泡半小时就可以喝了 ， 喝淡了就可以扔掉 。坚持一个月 ， 可见效果 。
所以 ， 治病养生可不能盲目 ， 对症下药 ， 才能药到病除 。此外 ， 脾虚运化水汽的能力降低 ， 体内湿气便加重 ， 湿气过多 ， 又会加重脾的负担 ， 引起恶性循环 。只祛湿不健脾 ， 治标不治本 ， 喝再多红豆薏米水都没用！因此祛湿和健脾必须同步进行 。
小贴士
浸泡过的食材更容易煮烂熟透 ， 营养才能煮出来 。因此煮薏米粥一定要事先浸泡 ， 不仅营养好 ， 而且口感软糯又香甜 。
若是肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、肥胖症等朋友 ， 不要轻易饮用红豆薏米芡实粥 ， 以防加重病情 。
身体若是脾虚 ， 饮用红豆薏米粥容易饱胀 ， 难以消化 ， 影响祛湿效果 ， 因此要先健脾才可 。
文/黄芪
推荐阅读
- 千舟已过万重山_千舟已过万重山全诗图
- 手游推广渠道 盒子 手游推广渠道
- 阿诗丹顿抽油烟机说明书 阿诗丹顿抽油烟机
- 网络发票管理办法 税屋 网络发票管理办法
- 荨麻疹吹空调会加重吗
- 韩国三小什么意思 三小什么意思
- 泸州医学院就业怎么样 泸州医学院就业网
- 百度云加速免费版 百度云加速
- 伊莱克斯售后服务咋样 伊莱克斯售后服务