长时间保持同一姿势是更容易引起腰酸背痛的主要原因之一 。例如 ， 长时间坐着或站着、久坐不动、弯腰工作等都会让脊椎处于同一姿势 ， 增加脊柱承受的压力 ， 导致肌肉疲劳 ， 可能引发腰痛、背痛等问题 。此外 ， 长期过度劳累、锻炼不当、姿势不正确等也都可能导致腰酸背痛 。为了缓解疼痛 ， 应保持适当的休息、运动 ， 改善姿势 ， 避免长时间保持同一姿势等 。
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1、腰痛 ， 跟经常躺着有关系嘛？有关系的 ， 长期一个姿势局的血容易淤积 ， 血液循环不畅 ， 就容易肿胀 ， 肿胀就容易压迫神经 ， 所以长期一个姿势都容易腰痛 ， 例如站着 ， 躺着 ， 坐着打麻将 ， 打完都会觉得腰很酸 ， 就是这个原因 ， 而且还容易造成椎间盘突出 ， 所以建议多活动活动 ， 不要长期一个姿势 。
2、后背腰疼是什么原因引起的？后背腰出现疼痛的情况 ， 主要由于长时间的劳累过度 ， 经常的弯腰 ， 而且长时间的姿势固定导致 ， 会引起背部的肌肉劳损或者出现肌筋膜炎 ， 目前可以根据临床病情对症治疗 ， 而且不要进行重体力劳动 ， 还需要注意防潮保暖 ， 适当进行康复锻炼治疗等 。
3、腰疼是什么原因导致的？优质回答1：【下列运动动作,容易导致被动肌肉拉伤的是 下列哪个动作更容易引起腰酸背痛的原因】腰痛一般是一下几种情况引起的：
1、长期保持不规范的坐姿、站姿 ， 腰部肌肉一直维持在被拉伸的紧张状态 ， 很容易就开始疲劳 ， 腰椎间盘的应力也增高 。
2、睡觉姿势不好、枕头过高、床垫过软 ， 均不利于脊柱的生理弯曲度 ， 使腰肌紧张、僵硬、血液循环不畅 。
3、长期弯腰工作的人腰背痛发病率高 ， 长期弯腰对腰椎间盘压力很多 ， 不利于腰椎间盘康复 。
4、冷空气的 *** 不利于腰部血液流通 ， *** 神经而加重腰椎间盘突出症状 ， 使疼痛加重 。
当然 ， 也比排斥其他方面的原因 ， 但不论怎样 ， 对腰痛都要引起重视 。如果休息几天还不见好的话 ， 一定要及时就诊 。平时可以用热敷、贴贴剂这样比较简单的 *** 来缓解。
热敷的话分享一个小技巧：可以用一个热水袋放在热毛巾上 ， 能多敷一会儿 ， 可以省去来回换毛巾的麻烦
贴剂的话我当时用的那个胺索宁就很不错 ， 我当时腰疼的厉害 ， 去医院查了是腰突 ， 那已经非常严重了 。用这个贴剂两个多月腰也慢慢恢复了 。
还有就是一定要注意日常的保养 ， 饮食、睡眠都要注意 ， 就算是腰不疼 ， 保持好生活习惯对身体也是好的
优质回答2：腰痛主要考虑是因为长时间弯腰干活劳累以后导致局部的一些腰肌劳损为主 ， 也不排除有腰椎间盘突出或者腰椎骨质增生的可能性 。目前可以选择用热毛巾热敷 ， 也可以在专科医师的指导下服用消炎止痛的药物 ， 而且可以配合做一下推拿和理疗改善 。
4、后腰痛的原因有哪些？后腰疼痛多数考虑是有一些骨质增生或者腰椎间盘突出压迫到神经以后引起的 ， 有可能是因为长时间搬东西或者保持同一个姿势 ， 导致的肌肉劳损 ， 不排除筋膜炎 ， 最好是要到医院进一步检查 。治疗上可以外用一些通络止痛的药膏 ， 具体用药请遵医嘱 。
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