很多女性会有痛经的现象，给女性的生活也造成很大的影响 。治疗痛经的方法有很多，除了要注意日常小细节外，还可以通过按揉穴位来缓解 。下面我们一起来看 。
经前揉揉“三阴交”
对于每个月月经周期较准时的女性来说，可以事先“防患于未然” 。在经前一周左右时间，按摩“三阴交”穴位 。三阴交”是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置 。
方法是用一侧手的拇指指腹，揉捻对侧“三阴交”穴大约1分钟左右，以自己感到有酸胀感为宜 。这样做的方法作用原理是能让经血下行 。所以要在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作，如手法得当，会让瘀滞的经血排出，疼痛也会随之消失或减轻 。
经期按揉“十七椎”
如果月经已至，则在经期可以按摩“十七椎”穴 。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，别名又叫“腰孔穴”，位于腰部后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的“腰眼” 。
寻找穴位时，可用手压一压，如果有明显痛感，就是找对了位置 。同时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能有所缓解 。但这种方法并不适用于所有痛经女性，通常只适用于寒性体质者，就是手脚通常冰冷、经血中有大量血块的女性 。
【女性痛经 试试按摩两大穴位】
推荐阅读
- 学生应注意的十种校园男女关系
- 大腿抽筋怎么办 大腿抽筋的应急处理方法
- 老年痴呆成因有哪些？
- 糯米红枣怎么蒸
- 老施影院怎么退款？会员退款流程分享
- 鸟不宿的功效与作用
- 固元膏的存放
- 烘焙技术培训要多久 烘焙技术培训中心
- 2021年10月搬家入宅吉日查询大全 2021年10月搬家入宅吉日查询表