馒头的热量高一点 。
花卷的热量是每100克214卡 。蛋白质含量6.4克 。脂肪含量1g；馒头的热量是每100克223卡 。蛋白质含量为7克 。脂肪含量为1.1克.
【花卷热量高还是馒头热量高】从热量、蛋白质、脂肪含量来说，馒头和花卷差别不是很大 。馒头的热量略高于花卷 。但实际上，额外的调料如糖、盐、油等 。可以在生产过程中添加到花卷中 。会增加花卷的热度 。如果是减肥期间尝试选择原厂花卷 。
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