目前，防治便秘的药物主要包括通便软便剂、泻药、肠道充益剂等 。其中，通便软便剂是最常见的药物，如甘露醇、多梅菲仙、麝香保心丸、丹参颗粒等，对于轻度便秘效果较好 。同时，饮食平衡、多喝水、适当运动也是缓解便秘的重要 *** ，建议患者积极调整生活习惯，减少药物依赖 。
便秘是现代社会中常见的一种疾病，，严重影响着人们生活质量，药物治疗是临床治疗便秘的一线疗法，但由于通便药的种类繁多，而且不同药物之间的作用机制不同，因此很多人在不知道如何去根据自身情况选择合适的通便药，今天就和大家聊一聊4类常用通便药，以及如何根据自身情况进行合理的选择和用药 。
30多岁的张先生一直有一个难言之隐，就是每天早上排便非常困难，每次上厕所都要用半个多小时，因此为了不耽误家人用厕所，张先生每天都6点不到就爬起来去蹲厕所，但一直这的生活节奏让他心神俱疲 。
有一天，张先生听朋友介绍购买一种叫做果导片的药物，说是排便效果很好，张先生于是买了一些 。开始吃的时候，张先生绝对药效非常明显，每天早上吃一片就可以很快排出来 。但用了1个多月后张先生开始绝对不对劲了，每次吃了量越来越大，后来要吃十几片才有明显的排便效果，而且后来不仅仅是便秘，还出现便溏、腹痛等奇怪现象，张先生不敢耽误了，于是来到医院就诊 。
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来到医院后，医生听说张先生的病史后，嘱咐他不要再吃果导片了，这种果导片中含有一种酚酞，这种酚酞对于肠道有剧烈的 *** 作用，用的时间长了不仅会加重便秘，而且具有一定的致癌作用 。并且酚酞在2021年已经被国家药监局注销了生产批文，而且禁止临床上使用了，不过依然有很多不法厂家用来参到其他药物中来包装成排便“神药” 。张先生听了医生的建议，但是自己的确有慢性便秘的老毛病怎么办呢？医生推荐他可以吃一段时间乳果糖，同时配合普芦卡必利，并且要改善自己的饮食和排便习惯，每个月来复查一次大便 。张先生听从了医生建议后排便情况改善了很多，而且腹痛、便溏等不适也缓解了 。
一、生活中引起便秘的原因生活中诱发便秘的原因有很多，饮食、运动、情绪等都会导致便秘，因此针对便秘的预防一定要从多个角度进行综合性的考虑 。
①每日摄入的水分过少
足量的水分摄入是满足人体正常功能代谢的重要保障，人体在不剧烈运动的前提下每日要消耗2000ml作用的水分 。如果研究表明当每天摄入的液体总量少于1500ml时，人体肠道内水分就会明显减少，导致肠道内的粪便干结，进而导致便秘，特别是在老年人群非常容易发生，这是因为老年人群对于缺水的敏感度较低，即使体内缺水也不会马上感觉到口渴，因此无法及时补充水分，所以老年人非常容易便秘 。
②过食高脂高蛋白食物，缺乏膳食纤维
现代人喜欢吃快餐，而许多快餐是高脂、高蛋白、高热量的食物，如汉堡、烧烤等，这些食物进入人体后会逐渐被人体吸收和消化，但也会导致肠道蠕动减慢，诱发便秘 。其次，膳食纤维是促进排便的重要食物成分，但现在对于生活中的食物过于精细，并且对于蔬菜类摄入不足，因此非常容易缺乏膳食纤维，研究表明当每日膳食纤维摄入不足25g时就会导致对肠壁的 *** 明显减少，进而影响肠传输和肠蠕动，引起便秘 。
③运动量减少
运动量减少也是诱发便秘的重要危险因素，特别是老年人由于身体原因，运动量明显减少，所以非常容易导致便秘 。研究表明如果每日活动量少于20分钟就会导致人体肠道蠕动减退，导致粪便在肠道内长期滞留，过多的水分被肠道吸收，使得大便干结，从而导致便秘出现或加重 。
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