烟酒不离手、宅家打游戏、熬夜加班狗、化妆美发做facial……在现代年轻人眼中 ， 这些都是比较时尚的生活方式 ， 然而 ， 从健康的角度讲 ， 这些行为都会在不知不觉中透支掉你的健康 。那么 ， 有哪些“时髦”活法 ， 是不值得推崇的呢？
1、不择手段节食减肥
减肥需采用科学的手段 ， 而不可盲目 。如果盲目地节食减肥 ， 身体得不到充足的营养供给 ， 就会影响身体机能 ， 损害身体健康 。另外 ， 如果身体总是处于饥饿状态 ， 还可能会让人不由自主地暴食一顿 ， 最终陷入“节食-暴食-反弹”的恶性循环里 。
2、宅家打游戏
【6种“时尚”活法 毁掉你的健康】眼睛天天盯着手机电脑打游戏 ， 会让眼睛变得干涩、疼痛 ， 久而久之就容易影响视力 。此外 ， 如果久坐不动而不参加体育锻炼 ， 也很容易造成疲劳、眩晕现象 ， 引发肥胖与心脑血管疾病 。如今 ， 高血压、高血脂等老年病高发人群 ， 很多都是年轻网虫 。
3、熬夜加班狗
为了事业上的成功 ， 许多商业人士总是不知疲倦地彻夜工作 ， 专家认为 ， 不规律的睡眠习惯很容易使身体消耗得不到补充 ， 容易使身体免疫力下降 ， 还会令内分泌失调 ， 进而造成内环境失调 ， 影响肝脏、肠胃、心脏、肾脏等功能 。
4、化妆美发做facial
时尚女孩都喜欢美发、美甲 ， 而且每天出门必须要化一个精致的妆容 。爱美本没错 ， 但如果频繁美发、美甲 ， 身体可能会吸入一些有毒化学物质 ， 长期以往 ， 毒素累积越来越多 ， 对身体健康来讲是一种危害 。
5、脚踩“恨天高”
职场女性、办公室白领普遍都穿高跟鞋 ， 一双高高的高跟鞋上脚后 ， 会给人一种自信、大方、端庄的气质 ， 但同时也威胁着人的身体健康 。常年穿高跟鞋 ， 容易令双脚骨骼变形、小腿肌肉萎缩等 。
6、彻夜社交狂欢
在这个时代里 ， 人人都讲究社交 ， 白天要勤奋工作 ， 晚上还得与同事应酬、“放松” ， 殊不知 ， 彻夜的狂欢非但不能把压力派遣出去 ， 反而会令身体每况愈下 ， 若经常如此透支身体 ， 容易导致神经衰弱、抑郁 。
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