锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

自行车计时赛世界纪录，自行车计时赛用车( 三 )

睿知经验知识


文章导航条

  • 第1页：自行车1小时均速56km/h是一种什么样的体验？
  • 第2页：自行车1小时均速56km/h是一种什么样的体验？
铁人三项180公里均速能达到多少？
上文中提到的是人类在一小时骑行记录上历年来的表现，或许这对于大铁距离（3.8公里游泳、180公里自行车、42.195公里跑步）铁人三项爱好者们来说并不会留下太深刻的印象 。那么接下来我们也可以从世界顶级铁三运动员们在大铁比赛中的骑行速度来对比一下 。
众所周知，在2016年Challenge Roth大铁比赛中，IRONMAN、IRONMAN70.3世界冠军、北京奥运会金牌得主，德国铁三名将扬·弗洛丹诺（Jan Frodeno）以7小时35分39秒的惊人成绩创造了大铁距离铁人三项世界最快完赛成绩，其中在180公里的自行车赛段中，弗洛丹诺用时4小时08分07秒，均速43.6km/h 。
【Jan Frodeno在2016 Challenge Roth骑行赛段中】
虽然弗洛丹诺在Challenge Roth比赛中刷新了完赛时间的世界最好成绩，但是对于180公里的自行车单项来说，4小时08分并不能算是最快的 。在今年美国IRONMAN Texas大铁比赛中，美国铁三选手安德鲁·斯塔科维茨（Andrew Starykowicz）以4小01分14秒完成了180公里的自行车赛段，创造了新的大铁自行车赛段世界最快成绩，均速达到了44.78km/h 。而在业余选手中，自行车能骑进5小时已经算是不错的成绩了（中国业余大铁选手至今仅有1人骑进5小时） 。
【Andrew Starykowicz在IRONMAN Texas赛场】
为什么PRO们可以骑得这么快？
自行车这项运动可以说是依赖于天赋、训练时间、训练 *** 和器材等多方面因素的，在任何一个方面有缺失都无法让一位自行车手达到竞技范畴的顶尖水平 。尤其是对于业余爱好者，通常来说，业余爱好者不论是从天赋、训练时间、训练条件、环境和器材上都很难达到职业选手的同等水平 。那么业余爱好者唯一能与职业选手勉强站在同一起跑线上的只有训练 *** 了 。在这样一个信息开放的时代，互联网让更科学的自行车训练 *** 逐渐进入人们的视野 。
而从顶尖职业自行车运动员的器材上可以看出，几乎所有顶尖职业自行车队和选手都配备上了功率计 。那么功率计到底是什么呢？
什么是功率计？
简单来说，功率计就是一个测量和实时监测车手踩踏输出做功的仪器 。通过扭矩*角速度（通过金属的形变测量力的大小，功率计就是通过这一系列的张力计来测量车手施加在曲柄或自行车其他部位的力量，然后再结合车手踏频得到功率数值）测得车手的实时功率，并且通过电子部件去接收、处理和传输信号 。
为什么要进行功率计训练？
1. 清晰地了解自己的输出数据（量化）
功率计的性能决定了你的自行车训练不再是盲人摸象般的摸索和“估计” 。不论是在你训练还是在比赛过程中，没有什么比清楚准确地知道自己目前踩踏的强度更能让自己心里有谱的事情了 。
2. 了解疲劳与强度的关系
功率计能让车手更加准确地知道自己在不同区间和不同时长里做功的极限值，这样有助于车手在针对不同距离的比赛时能够能加有效、高效、清晰地知道自己应该在哪个区间做功，将自己的能力和成绩最大化 。
3. 得到可视化的能力提高
这个可以说是使用功率计训练时最为关键的一点的 。在日常训练中，通过使用相关功率数据分析软件可以有效地将你的数据进行全面地分析，通过数据以及曲线呈现在你面前 。同时，软件还能准确地估算出你在某一个训练周期的实时训练压力指数以及积累训练负荷来监控自己的身体，让你知道自己何时该加量，何时该减量 。

推荐阅读


上一篇：香瓜的功效与作用及禁忌

下一篇：北京学校如期开学吗？北京学校如期开学吗现在