好习惯是成就优秀品质的源泉，无论是在学习、生活、工作或社交方面都有着至关重要的作用 。作为一个有良好品质的人，建立好的习惯是不可或缺的 。而手抄报作为养成好习惯的一种有效方式，引起了越来越多人的重视 。手抄报寓教于乐，不仅能让我们更好地了解各种好习惯，也能督促我们养成好的生活习惯 。笔者认为，我们应该多 *** 手抄报，将美好的品质、优质的习惯、良好的行为素养与他人分享，让好习惯在人类中蔓延开来，成就更优秀的人生 。
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好习惯手抄报文字学习好习惯：
1、专心听课的习惯 。课前做好预习工作（不是简单的看一遍，要能提出问题），课上动脑动手，集中注意力（笔记有时也是很重要的） 。因为一般来讲，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要 。
2、制定确实可行计划的习惯 。学习中学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实 。
3、不断提升学习能力的习惯 。可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率 。速读记忆是一种高效的学习、复习 *** ，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式 。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩 。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下 。
4、整合知识点的习惯 。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握 。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系 。这样能够促进理解，加深记忆 。
【好习惯 好习惯手抄报】5、做题反思的习惯 。做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路 。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分 。
生活好习惯：
1、好的睡眠习惯 。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良 *** 、养成运动习惯，这样入睡才更容易 。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡 。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题 。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等 。
2、早上起来后先喝一杯水 。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分 。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘 。
3、按时吃早餐 。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作 。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来 ***。
4、劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会 。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅 。
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