好习惯是成就优秀品质的源泉,无论是在学习、生活、工作或社交方面都有着至关重要的作用 。作为一个有良好品质的人,建立好的习惯是不可或缺的 。而手抄报作为养成好习惯的一种有效方式,引起了越来越多人的重视 。手抄报寓教于乐,不仅能让我们更好地了解各种好习惯,也能督促我们养成好的生活习惯 。笔者认为,我们应该多 *** 手抄报,将美好的品质、优质的习惯、良好的行为素养与他人分享,让好习惯在人类中蔓延开来,成就更优秀的人生 。
![好习惯 好习惯手抄报](http://img.readke.com/230726/10515B2W-0.jpg)
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好习惯手抄报文字学习好习惯:
1、专心听课的习惯 。课前做好预习工作(不是简单的看一遍,要能提出问题),课上动脑动手,集中注意力(笔记有时也是很重要的) 。因为一般来讲,老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的,所以上课的专心很重要 。
2、制定确实可行计划的习惯 。学习中学会给自己定定目标(大、小、长、短),这样学习会有一个方向;然后梳理自身的学习情况,找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点;再者合理的分配时间,有针对性的制定学习任务,一一的去落实 。
3、不断提升学习能力的习惯 。可以学习掌握速读记忆的能力,提高学习复习效率 。速读记忆是一种高效的学习、复习 *** ,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式 。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》,用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提高学习、复习效率,取得好成绩 。如果你的阅读、学习效率低的话,可以好好的去练习一下 。
4、整合知识点的习惯 。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握 。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系 。这样能够促进理解,加深记忆 。
【好习惯 好习惯手抄报】5、做题反思的习惯 。做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路 。遇到错的题(粗心做错也好、不会做也罢),最好能把这些错题收集起来,每个科目都建立一个独立的错题集(错题集要归类),当我们进行考前复习的时候,它们是重点复习对象,保证不再同样的问题上再出错、再丢分 。
生活好习惯:
1、好的睡眠习惯 。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确;睡前要避免各种不良 *** 、养成运动习惯,这样入睡才更容易 。按照日出而作日入而息的规律,最好晚上11点以前上床入睡 。上床后要切记,床是用来睡觉的,不要思考重要、紧急的问题 。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等 。
2、早上起来后先喝一杯水 。能够帮助大肠排毒,提高大肠的“工作效率”,而且喝水能为身体补充回流失了的水分 。在人的大肠里,积聚着很多毒素,如果不及时排出来不仅影响减肥,还会使皮肤变得暗淡长痘 。
3、按时吃早餐 。早上7点至9点是胃排毒的时间,所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的,特别是要顾及到胃部,要用吃早餐来“协助”胃部的工作 。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物,不然会给肠胃带来 ***。
4、劳逸结合,起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会 。所以,日常生活中,应劳逸结合,按时作息,以维持人体阴阳平衡与气血调畅 。
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