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十一月宝宝食谱大全 十一月宝宝食谱大全及做法

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随着天气逐渐转凉，宝宝的食谱也需要相应地进行调整 。针对11月的季节特点，我们为大家整理了十一月宝宝食谱大全及做法 。这份食谱以营养丰富、易消化、易吸收为主要原则，为宝宝带来味道鲜美的三餐，助力宝宝健康成长 。通过科学的配餐组合，本食谱不仅满足宝宝身体所需，还帮助宝宝打造味蕾记忆，培养宝宝好的饮食习惯 。无论是初为人父母的新手还是久经沙场的老手，都可以从这份食谱中找到适合自己宝宝的食谱参考 。
一：十一月宝宝食谱大全及做法随着宝宝的成长，宝宝的辅食越来越丰富，宝宝可以吃各种蔬菜水果 。可以将蔬菜、水果切成方块或条状，有利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力 。现在介绍一些11个月宝宝的辅食食谱 。请参考他们！

1:鸡蛋肉末软饭
材料:鸡蛋60克，猪肉20克，香米50克 。
做法:将大米洗净，放入锅中，加水，大火煮开；将鸡蛋打入碗中，与肉末混合搅拌均匀；米饭煮开后，倒入肉末和蛋液，搅拌几下，转中火继续煮；当米汤煮干后，关火 。
2:荷包蛋
材料:鸡蛋1个，高汤1小碗；少许芹菜粉、盐
做法:将高汤倒入锅中加热，烧开后放少许盐，关小火；然后把整个鸡蛋倒进肉汤里，用蛋清煮到蛋黄‘半熟’，再撒一点芹菜粉 。
3:肉松饭
材料:软饭1小碗，鸡肉或其他肉末1汤匙；少许糖、酱油、酒、植物油
做法:锅中放植物油，油热后将肉末放入锅中，加入糖、酱油、酒，边炒边用筷子搅拌，混合均匀；炒好后放在米饭上面一起炖 。切一块花形的胡萝卜，放在上面做装饰 。可能会闷 。
4:番茄饭
材料:软饭1碗，胡萝卜2茶匙，洋葱2茶匙，西红柿碎2茶匙，鸡蛋半个；少许植物油、盐
做法:先将鸡蛋搅拌均匀，在锅里摊成薄片；然后用少许油炒胡萝卜和葱，加入米饭和西红柿，加入少许盐拌匀；最后将拌好的米饭均匀的铺在蛋皮上，然后卷成卷，切成小卷 。
5:切碎的绿色蔬菜
材料:肉末2汤匙，青菜碎2汤匙；少许酒、糖、酱油、植物油
做法:将肉末放入锅中，加水2茶匙，用文火煮；煮熟后，加入少许酱油、糖和酒拌匀；然后锅里放植物油，把油加热，把肉末倒入锅里煎；过一会儿，把切好的青菜一起倒入，炒熟 。
6:鸡蛋软饼
材料:面粉60g，鸡蛋2个；适量的糖和精盐
【十一月宝宝食谱大全 十一月宝宝食谱大全及做法】做法:先把鸡蛋打散；然后将鸡蛋加入面粉中，加入适量白糖、精盐和水，搅拌均匀成稀糊状；锅里抹一点油，煮熟，把蛋粉糊抖散，摊成软饼，烤透 。
二：十一月宝宝食谱大全做法：
1、鸡蛋打入碗中，用筷子打散；
2、加入清水，搅打均匀；
3、蛋液过筛；
4、装有蛋液的碗上盖，上锅蒸；
5、大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可；
6、火腿片做出小猪的耳朵和鼻子装饰；
7、紫菜剪出小猪的嘴巴、眼睛和鼻孔装饰；
8、做好的火腿片和紫菜装饰摆放到蒸好的鸡蛋上面；
9、小猪鸡蛋羹完工 。
三：十一个月宝宝一周食谱两岁宝宝一周午餐分享 。
·周一：仙贝冬瓜汤 。南瓜银耳汤，锡纸牛肉，猪肉饼 。冬瓜切片，加入小虾米，仙贝核桃油，宝宝酱油，上锅蒸15分钟 。泡过后的银耳撕碎，加入南瓜丁，枸杞，适量开水，上锅蒸20分钟 。牛肉切长条，加入酱油，玉米淀粉腌制5分钟 。煮熟后的配菜倒入料汁，牛肉铺上面，放锅中蒸半小时 。
·宝宝主食：白米加黑米，这样做辅食方便又好吃 。
·周二：咖喱虾仁面 。准备好的豌豆，胡萝卜丁，土豆丁，煮开后捞出备用 。锅中热油后加入大虾，倒入刚刚炒好的配菜，翻炒均匀后加入咖喱，加入温开水，翻炒至咖喱彻底融化就可以出锅啦 。

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