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lb是什么单位多少kg？lb是什么单位缩写( 二 )

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1、定滑轮
定滑轮就是固定在器械上，不会移动的滑轮：
第二个问题：不管有多少个定滑轮，人体力量基本等于器械负重，只会略增加一点摩擦力；
2、动滑轮
动滑轮就是人体动作时，会随着你的动作而移动的滑轮：
有同学会说：我知道，1个动滑轮节省一半力 。
回答错误！
健身器械的动滑轮分两种：
【lb是什么单位多少kg？lb是什么单位缩写】（1）省力型动滑轮（人体力量施加在拉线上）
如下图所示：
人体力量等于1/2负重（单侧用力时）
这就是大家熟悉的初中物理知识，通过1个动滑轮施加拉力，可以拉起2倍拉力的负重 。我的朋友就是在此犯迷糊，他拉起的负重虽然是120公斤，但他的出力仅有60公斤，夸大了一倍 。
（2）费力型动滑轮（人体力量施加在轴上）
如下图所示：
下压器常见结构，动滑轮轴向压力增加1倍
这和初中物理知识正好相反，通过此动滑轮施加人体力量，仅可以抬起1/2人体力量的负重 。把这省力型、费力型动滑轮比较，可以简单认为是人体力量与器械负重交换了位置 。
两种动滑轮也可以通过动作距离进行判断：
如果你的动作距离是负重移动距离的2倍，那么该滑轮是“省力动滑轮”，人体力量等于1/2负重；
如果你的动作距离是负重移动距离的1/2，那么该滑轮是“费力动滑轮”，费力，人体力量等于2倍负重；
第三个问题：动滑轮可能增大1倍负重，或者减小1倍负重，与动滑轮类型相关 。
OK，如果新手看错“公斤”、“磅”的重量单位，又搞不清动滑轮的原理，他就可能把自己25公斤的力量认为是100公斤，闹出大笑话 。
还好，对于一个器械，定滑轮可能有很多，但动滑轮一般最多只有一个，不难判断 。
更复杂的来了：
三、杠杆器械
如下图所示：
杠杆类器械，有一个支点（轴），根据杠杆原理，F1*L1 = F2*L2 。
即：如果握把到支点的距离大于负重到支点的距离，则省力，反之费力 。
感觉很简单，但实际应用时有些麻烦：上述公式有一个条件：“力与杠杆垂直”，这和人体力量方向、负重与杠杆的角度相关，在动作过程中，力与杠杆角度会发生变化 。所以杠杆类器械，需要通过受力分析才能得到精确发力曲线 。
第四个问题：利用杠杆器械锻炼，除非你带了尺子和量角器，否则无法精确计算你的力量 。
建议从较轻重量开练 。
从这个角度分析，滑轮类器械比杠杆器械科学，但杠杆器械的优点是皮实 。有些优秀的设计师，会设计滑轮+杠杆器械，综合2者优点 。
有没帮到你呢？

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