【这样减肥最有效杨树文 这样减肥最有效读后感2000字】减肥一直以来都是许多人的心头大事 。而在寻找减肥 *** 时，大家往往会选择各种不同的途径，如节食、运动、药物等等 。然而，这些 *** 并不一定适用于所有人，并且往往会有一些副作用 。最近，一种新的减肥 *** ——“间歇性断食”——在网络上引起了广泛的讨论和关注 。在尝试了这种减肥 *** 后，我不禁对其效果和原理产生了浓厚的兴趣 。那么，这种减肥 *** 究竟是怎样做到的呢？它真的有如此神奇的效果吗？在这篇文章中，我将分享我对这种减肥 *** 的了解和体验，并探讨其中的科学原理 。
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听了合和鱼渔老师分享科学减肥快乐瘦身以后我恍然大悟，这跟我以前了解的听说的减肥完全不一样 。我并不是一位肥胖者，但是也减过肥，用的说不吃饭或者是少吃饭的 ***。那还是前年在妹夫饭店的时候 。没去妹夫饭店上班的时候是138斤，是因为自己不知不觉长了那么多斤肉，原因就是吃麻花长肉肉的，真是吓了我一跳，开始注重自己的体重，早上只吃一个馒头喝一碗糊糊，中午不吃主食，晚上吃点凉菜 喝一碗糊糊，我从来没有因为想减肥绝食过，这样下去几个月我的体重还是没有多大变化 。有一次听了我们思涵系统老师合和鱼渔老师分享的一节课-科学减肥，快乐瘦身之后才明白要想减肥得依据科学，不能盲目的去减，因为每个人的体质不同缺的营养素就不同，像市面上用的不吃饭 少吃饭 吃水果 抽脂等等这些不科学的减肥 *** 是行不通的，当时是减了，其实有的是只减掉你体重，脂肪还在，到最后还要反弹，所以想真正减肥者必须得依据科学，不妨来听听我们合和鱼渔老师分享的那堂课吧！
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