想要成功受孕是许多夫妇的共同愿望 。然而，在现代社会中，许多人仍面临着不孕不育的问题 。受孕成功并非只是依赖于单一因素，它是一个由多个因素共同作用的复杂过程 。如果您正在尝试怀孕，那么了解和掌握受孕的知识和技巧是非常必要的 。在这篇文章中，我们将会探讨影响受孕的因素，以及如何在生活中通过健康的生活习惯和正确的妇科保健来提高女性的生育能力 。我们也会讨论男性如何提升 *** 质量和数量，从而增加怀孕成功的几率 。
文章插图
怎样才容易受孕？如果想要提高怀孕几率，需要做好这几方面的工作：
1.备孕前6个月，夫妻双方到医院做身体检查，了解双方的生育能力 。
2.备孕前三个月开始补充叶酸，保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，多参加体育锻炼，保证作息规律，营养均衡 。
3.做好相关的心理准备，不要过度紧张，平时不要有过大的心理压力 。
4.找准女性的排卵期，月经周期规律的女性，下次月经来潮的前14天为排卵日，排卵日前5天，后4天，算上排卵日当天，都属于排卵期 。也可以通过排卵试纸检测、B超监测来找出排卵期，在排卵期隔天同房一次，更容易怀孕 。
拓展资料：
冬季备孕
1.神养：心情愉快，性格开朗 。
2.睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合 。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒 。
3.动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等 。
4.食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的富锌蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物 。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等 。
春季备孕
1.注意保持良好的心理状态：胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育 。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能 。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况，因此春季调节情志很重要 。
2.多晒太阳：适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象 。
3.警惕病毒感染：准备怀孕的女性，适当锻炼可增强体质 。
4.科学膳食补充叶酸 。
准备优孕必知
1.做孕前检查：对于适龄的备孕女性，指正常性生活是很容易怀孕的 。如果不采取避免措施的情况下，超过两个月未正常怀孕，建议到医院做孕前检查 。检查是否有妇科疾病，任何一种妇科疾病都有可能引起不孕，具体引起不孕机率大小及是否需要治疗遵从医生的建议 。
做孕前检查时，夫妻双方应一同前往，因为男性存在同样的不孕的机率 。同时做孕前检查还可以判断两人是否存在染色体异常，生育健康婴儿的机率 。
2.注意饮食：多数女性朋友因为减肥过度或者是营养不良而患上不孕症的 。平时多食用一些营养丰富的食物 。尽量戒烟戒酒，烟和酒中的有毒物质都会不同程度的影响男性朋友 *** 的质量，降低怀孕的几率 。
3.保持心情舒畅，不要有过大压力，现代女性工作压力较大，加上老人催促生孩子，往往会加大压力，导致内分泌失调，影响受孕 。
4.在排卵日期同房：准确掌握排卵周期，在排卵日期同房，可以提高受孕成功率 。怎样才能怀孕成功女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在10月2日,那么下次月经来潮是在10月30日（10月2日加28天）,再从10月30日减去14天,则10月16日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天就是排卵期（危险期).容易怀孕.除了排卵期,其余的时间均为安全期.但是只是危险性小,仍然有怀孕的可能.你可以反着看
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