筋长一寸下一句是什么


筋长一寸下一句是什么

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“筋长一寸”的下一句是“命长十年”,这个说法是一个俗语,虽然有点夸张,但是也有一定的道理 。
【筋长一寸下一句是什么】“筋长一寸,命长十年”这里所说的筋,就是指身体素质中的一个重要组成部分——柔韧性 。
因为现代社会的工作模式,多数时间在静态中度过 。办公室里面一坐一天,出门不是开车就是骑电瓶车、坐公交地铁,缺乏运动让我们的肌肉长时间处于缩短的状态 。
现代人的柔韧性大多不怎么好,降低了肌肉中血液循环的速度,肌肉过于紧张或者肌肉力量不均衡,影响了身体的姿态,造成弯腰驼背,肌肉力量下降 。肌肉中血液循环的速度减慢,新陈代谢速度变慢,容易引起肥胖、心血管疾病,从而影响身体健康 。
“筋长一寸,寿长十年”说的正是和我们目前相反的一种身体状态 。经常做拉伸运动,可以活动身体的各个部位,让身体轻盈健康,血液流畅,起到极好的养生效果 。

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