【宝宝拉稀吃什么水果好 宝宝拉稀吃什么食物好】宝宝拉稀是妈妈们最担心的事情之一，但是在宝宝生长过程中，偶尔出现拉稀是很正常的情况 。而如何正确饮食是帮助宝宝早日康复的关键 。合理的饮食调节可以加速宝宝的康复，让宝宝早日恢复健康 。那么宝宝拉稀吃什么食物好呢？一些简单易消化、营养丰富的食物可以帮助宝宝恢复体力，同时还可以保护肠胃，让宝宝更快地恢复 。那么这些食物是什么呢？接下来我们就来一起探讨一下 。
孩子：妈妈，我拉肚子啦
宝妈：没事，你等会少吃点，或者去拉点粑粑就好啦
上述对话，可能很多小朋友小时候都经历过，许多宝妈比较粗心，认为宝宝拉肚子是因为吃坏了东西，或者吃太多东西引起的消化不良，殊不知，这些方面的因素，轻则导致宝宝拉肚子，重则会影响到宝宝的健康 。
宝宝腹泻怎么办？宝爸宝妈先别慌，宝宝腹泻多半是这4个原因所致，掌握3个预防宝宝腹泻的 ***，可以让宝宝远离腹泻的折磨 。
文章插图
一、宝宝腹泻的4个原因
1.宝宝发育未成熟
由于宝宝正处于发育期，其内分泌系统、消化系统、循环系统发育未成熟，只能较简单的消化食物，从食物中吸收营养，也就是人们常说的宝宝肠胃嫩 。且宝宝调节能力差，其免疫功能较差，因而极易发生腹泻的情况 。
2.感染引起腹泻
宝宝肠胃道发育不成熟，极易被感染细菌，如大肠埃希菌、空肠弯曲菌、沙门菌、志贺菌等，容易引起宝宝腹泻 。同时部分病毒也易引发宝宝腹泻，如轮状病毒、诺如病毒、甲肝病毒等 。除此之外，部分寄生虫也会导致宝宝腹泻，如阿米巴、隐孢子虫 。
3.饮食不当
饮食不当是引起宝宝腹泻的常见原因之一，如宝宝吃的食物太多、太油、太冷，引起宝宝肠胃不适，或消化不良，从而引发腹泻症状 。同时吃了过敏的食物，也易导致宝宝腹泻 。
4.气温影响
气温变化较大的季节，宝宝处于时冷时热的环境中，容易造成腹部受凉，引起宝宝感冒，从而导致宝宝腹泻 。
二、预防宝宝腹泻的3个 ***
1.保持良好的饮食习惯
在饮食上，避免给宝宝吃太油、太冷、太辣的食物，同时也不要因宝宝喜爱吃某种食物，而过多的给宝宝吃，以免引起消化不良、隔食的情况，要做到均衡膳食、规律饮食，更好地保护宝宝的健康 。
2.注重卫生
应注重宝宝的个人卫生，饭前饭后记得洗手，同时不要让孩子边走边吃东西，特别是冬季，容易导致冷空气进入宝宝肠胃，引发腹泻 。除此之外，父母也应少带宝宝到流动摊贩、卫生条件较差的饭馆就餐 。对于家中养有宠物的家庭，父母一定要做好宠物的卫生，避免孩子一边和宠物玩耍一边吃零食，以免感染宠物身上的细菌而引发腹泻 。
3.适当使用抗菌药物
宝宝肠胃比较稚嫩，容易滋生细菌，从而引发感染，造成腹泻，可以在医生的叮嘱下，适当给宝宝服用抗菌类药物，如头孢菌素、阿奇霉素、阿莫西林等药物，或者服用杀虫类药物，定期给宝宝肠胃杀虫灭菌，降低宝宝肠胃被感染的风险 。
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