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两岁宝宝食谱每周食谱_两岁宝宝食谱大全及做法

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宝宝的健康饮食一直是新手父母关注的重点 。在宝宝两岁时，其饮食需要更具有多样性，以满足其成长发育所需 。但是，很多父母在给宝宝设置食谱时往往感到迷茫和不知所措 。因此，为了帮助父母们更好地为宝宝制定健康的饮食计划，本文将介绍一个适合两岁宝宝的每周食谱，期望能为新手父母提供更多的帮助和指导 。

两岁宝宝食谱每周食谱_两岁宝宝食谱大全及做法

文章插图
一：两岁宝宝食谱每周食谱宝宝在成长的过程中每个年龄阶段所能接受的食物都是不同的，比如两岁的宝宝在身体各方面的发育程度都要比一岁的宝宝好许多，而他的饮食实践以及饮食菜谱和一岁的宝宝就有有所差别 。那么2岁宝宝正确饮食时间表是怎样的呢？2岁宝宝日常饮食菜谱是怎样的呢？

2岁的宝宝正确饮食时间表具体如下：

1、早上6点钟起床，喝90毫升左右的奶 。

2、早上8点左右吃面条或者煮点粥、馄饨 。

3、早十点钟左右吃水果 。

4、中午12点吃午饭，可以吃排骨米饭等等 。

5、午睡起来15点左右吃一个鸡蛋或吃些面条 。

6、半个小时到一小时后，也就是16点左右可以吃点水果 。

7、晚上19点正常吃晚饭 。

8、睡前可喝150毫升左右的奶 。

而2岁宝宝日常饮食菜谱具体如下：

1、早餐要吃好，以优质蛋白为主，如全麦面包，蒸鸡蛋，牛奶等等 。

2、午餐要吃饱，以肉类及水果为主，如炖鳕鱼，水果沙拉等等 。

3、晚餐要吃少，以肉类及碳水化合物为主，如猪肉白菜水饺，小米粥等 。


三：两岁宝宝食谱大全及做法2周岁的小宝贝，每天都要想着给她们做点什么吃的 。每次都太耗费脑细胞 。周末晚上哄宝宝睡觉的时候 。想了一下一周的安排，孩子睡着了后赶紧写到手机里 。每天做菜前看一下 。发现，真好用 。看来做什么都有个计划才好啊 。哈哈 。[V5][给力]
至于早餐嘛，提前晚上电饭煲预约一份小米粥外加一份白水煮蛋好喽[耶]
周一
午餐
a.小蘑菇山药炖鸡汤
b.鸡蛋炒饭
晚餐
a.香蕉鸡蛋山药西兰花胡萝卜鸡肉饼
b.丝瓜鸡蛋汤
周二
午餐
a.小白菜猪肉水饺
晚餐
a.丝瓜鸡蛋面条
周三
午餐
a.白菜炖冻豆腐
b.黄瓜虾皮汤
c.红烧肉
晚餐
a.大米粥
b.西红柿炒鸡蛋
周四
午餐
a.茄子炖土豆
b.黄瓜海带汤
晚餐
a.小菠菜疙瘩汤
周五
午餐
a.虾仁西兰花炒鸡蛋
b.菠菜丸子汤
晚餐
a.大米粥
【两岁宝宝食谱每周食谱_两岁宝宝食谱大全及做法】b.炒土豆丝

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