没有燃烧脂肪 。有助于减肥的作用 。
蓝莓中的花青素有以下功效：
1.增强皮肤免疫力 。应对各种过敏症状 。
2.抗氧化 。抗衰老 。防止皮肤皱纹的早期形成 。还能维持正常的细胞连接 ， 增强微血管循环 。从而实现异常皮肤的快速愈合 。
3.增强你的视力 。消除眼睛疲劳 。
4.对糖尿病引起的毛细血管疾病有治疗作用 。
5.增强心肺功能 。延缓脑神经老化 。预防老年痴呆症 。
但是它的花青素没有减肥作用 。但是蓝莓热量低 。100克蓝莓只有57卡路里 。并且富含膳食纤维 。有润肠通便的功效 。经常吃有助于减肥 。
【蓝莓花青素可以减肥吗】
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