火龙果
【血糖高要多吃什么菜 血糖高要多吃什么水果】火龙果含有大量的植物蛋白与丰富的花青素，它含有的白蛋白对重金属中毒具有明显的缓解作用，还能够保护胃壁 。花青素是强有力的抗氧化物，能够预防2型糖尿病，而且还有助于清除体内的自由基、促进胰岛素的分泌 。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等多种营养成分，具有高纤维、低糖分、低热量的特点，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等常见慢性疾病都有很好的改善作用 。值得注意的是，女性体质虚冷者，不宜多吃火龙果 。
桑葚
桑葚中含有十分珍贵的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，既可以保护人体的胰岛细胞，又可以促进血液循环，保护心脏 。桑葚中的芦丁和特殊脂肪酸，对于保护毛细血管壁、降低胆固醇含量都是很有帮助的 。
优质回答2：糖尿病应该尽量少吃水果 。虽然水果中含有大量的粗纤维以及维生素和多种矿物质可以补充人体内的营养元素，同时水果中也含有大量的葡萄糖果糖和蔗糖 。糖尿病患者一次吃摄入过多的水果容易造成血糖波动不利于血糖的控制 。
糖尿病患者最好选择低升糖指数以及低含糖量的水果 。如柚子，樱桃，木瓜，蓝莓，奇异果，百香果等 。
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