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你会洗手吗？你知道手上的细菌有多少吗?

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据调查表明 ， 我国居民“正确洗手率”仅为4% ， 人的一只手上可附着数十万个细菌 ， 如果手洗不干净 ， 后果不堪设想 。那么 ， 你知道手到底有多脏吗？你知道该如何科学洗手吗？
科学的洗手方法和步骤
1、先在水龙头下把手淋湿 。
2、在手掌上抹肥皂或洗手液 ， 均匀涂抹 ， 搓出泡沫 ， 让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫 ， 然后反复搓揉双手及腕部 。
【你会洗手吗？你知道手上的细菌有多少吗?】3、两手心互相摩、擦 。
4、手心、手背相互搓、揉 。
5、两手交叉着洗 ， 清洗手指间隙 。
6、在水龙头下 ， 将手冲洗干净 。
还有 ， 在关水龙头时 ， 请记得冲洗水龙头 ， 以避免双手洗净之后 ， 又因为触碰到水龙头上残留的细菌而受到感染 。若要更干净 ， 水龙头开关处也应先用肥皂洗 ， 再用水冲干净 。也或者 ， 可取干净的纸巾包住水龙头再行关闭 。同时 ， 记得将纸巾直接丢弃 ， 否则双手又有可能沾染细菌 。
此外 ， 洗手前最好脱下手表或戒指 ， 洗手时要注意指尖、指甲缝、指关节等部位 ， 因为这些部分最容易藏污纳垢 。
十种情况一定要洗手
1、饭前饭后 。
2、便前便后 。
3、吃药之前 。
4、外出回家后 。
5、接触过血液、泪液、鼻涕后 。
6、打扫完卫生后 。
7、接触钱币后 。
8、去医院、商场等公共场所后 。
9、抱孩子之前 。
10、使用电脑、鼠标后 。
擦手也不可忽视
手洗净后 ， 擦手也不可掉以轻心 。一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手 ， 并勤换毛巾 。若是用脏毛巾、脏手巾 ， 或是衣襟擦手 ， 不小心时会造成“二次污染” 。
有的厕所置有自动干手器 ， 手洗净后可立刻把湿手烘干 ， 那当然是最好的方式 。万一身边缺乏毛巾、手巾或纸巾 ， 又没有干手器 ， 自动“风干”也不错 。
洗手时水温不应过热 ， 否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂 ， 最佳水温应该在20℃~25℃之间 。手洗干净后不能自然风干 ， 最好用干净、柔软的毛巾擦手 。在皮肤未干时 ， 涂抹维生素E或凡士林 ， 及时锁住皮肤内水分 。
结语：每年全球有350万五岁以下儿童因罹患腹泻和急性呼吸道感染疾病而死亡 。在便后和做饭前洗手可以将腹泻性疾病的发生率减少50% ， 使呼吸道感染减少25% 。据世界卫生组织界定 ， “正确洗手”需要同时满足4条标准 ， 进餐、如厕、接触钱币等情境下都要洗手；要使用流动水；要使用香皂等清洁用品；洗手时长不少于20秒 。

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