高钙食物
你应该知道蓝莓含有一定的草酸 。过量食用容易影响人体对钙的吸收 。所以我想补钙 。忌食蓝莓加钙片、芝麻、牛奶等高钙食物 。
牛奶
从食物的性味来看 。蓝莓含有多种有机酸类物质；而牛奶是平的 。冷 。主要是蛋白质和丰富的钙 。蛋白质遇到酸 ， 容易形成沉淀 。有消化不良 。酸性物质对钙的吸收也会有一定的影响 。所以蓝莓和牛奶最好不要一起吃 。
【蓝莓不能和什么一起吃】
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