在现代社会，越来越多的人意识到保持身体的健康和良好的体态的重要性 。而减肥成为了许多人关注的焦点 。市面上琳琅满目的减肥 *** 令人目不暇接，而民间的小偏方则成为了一种备受关注和追捧的选择 。这些减肥小偏方常常源于人们的生活经验和民间传统医学，被认为是一种较为自然和有效的 ***。然而，值得注意的是，减肥小偏方并非都能适用于每一个人 。在选择和使用这些偏方时，我们应该谨慎权衡其可行性和风险，并在必要时咨询专业医生的意见，以确保我们的减肥之路健康而安全 。
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?3种民间减肥饮食偏方 半月瘦7斤【导读】天生爱美是女人的本性 。各式各样的民间减肥秘方，哪个才是最佳减肥 *** ？无论是哪种民间减肥秘方，我们都要从自身体质及秘方可行性出发，综合考虑，最终选择适合自己的最佳减肥 ***。
民间饮食减肥秘方一：梨子减肥 ***
减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素 。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡 。
生吃梨子的减肥 *** 是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物 。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤 。
贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨 。此 *** 坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们 。
民间饮食减肥秘方二：鱼腥草减肥 ***
减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃 。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用 。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛 。
推荐鱼腥草减肥食谱1：鱼腥草泡水
材料：鱼腥草(干燥)75克
做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著 。
推荐鱼腥草减肥秘方食谱2：鱼腥草+红枣
材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯
做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分 。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了 。
贴心提醒：但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的 。
民间饮食减肥秘方三：苦蒿减肥 ***
减肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿 。
做法：在锅中加入4大碗水，放入40刻苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝 。
缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得！
【减肥小偏方民间 减肥小偏方民间偏方】贴心提醒：民间减肥秘方中的苦蒿药店里有卖的，美女们可以尝试一下 。
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