剧中司马懿的一言不合“五禽戏” 。让明明最先领盒饭的华佗狂刷了存在感 。很多人不理解“五禽戏”究竟是怎么一回事
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“五禽戏”是由东汉末年著名医学家华佗在天道自然观的影响下 。运用阴阳、五行等传统理论 。以防病健身为目的 。以运动脏腑和脊柱为原则 。模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态编创的一套导引术 。至今已有近1800年的历史 。
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其名称及功效的相关记载最早出现在《后汉书·方术列传·华佗传》中:“吾有一术 。名五禽之戏:一曰虎 。二曰鹿 。三曰熊 。四曰猿 。五曰鸟 。亦以除疾 。兼利蹄足 。以当导引 。体有不快 。起作一禽之戏 。怡而汗出 。因以著粉 。身体轻便而欲食 。”
相传其弟子吴普因坚持练习“五禽戏” 。90岁高龄时仍耳聪目明、齿发坚固 。可见其强身健体的功效极佳 。现代医学研究也证明 。作为一种医疗体操 。五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展 。而且有益于提高肺与心脏功能 。促进组织器官的正常发育 。并且其中五戏分别有其侧重的效果 。
就这样 。凭借着养生保健的五禽戏 。司马懿活活熬死了所有的好基友 。
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第一任老板曹操
第二任老板/好基友曹丕
第三任小老板曹叡
一生之敌、乱世知音诸葛孔明
司马懿活活熬死了所有的队友和对手
所以 。想学司马懿 。先练五禽戏!老话说得好 。身体是革命的本钱 。五禽戏简洁易学 。练习灵活 。大家可以利用闲暇时间 。勤加练习 。强身健体 。顺利走上人生巅峰!
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【如何详解《军师联盟》里出现的“五禽戏”?】
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