马齿苋橘皮粥——健脾补肺杀菌止泻

马齿苋是一种野菜,可以吃的,比如说煮粥啊或者是炒着吃,做汤等等都是不错的选择呢,你知道它应该如何食用的吗,下面就来介绍关于马齿苋橘皮粥的制作吧,可以有杀菌的作用,还可以止泻,来看看吧 。
马齿苋橘皮粥——健脾补肺杀菌止泻
马齿苋橘皮粥
营养价值:
苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C
适宜人群:
适宜高血压、痢疾腹泻、肺热咳嗽、溃疡性疾病等患者食用
禁忌人群:
脾约便难及妊妇慎食
马齿苋橘皮粥
所需材料
马齿苋20克、薏米30克、陈皮10克、粳米70克、盐2克
马齿苋橘皮粥的做法
1、粳米、薏米均泡发洗净;陈皮洗净,切丝;马齿苋洗净,切丝 。
2、锅置火上,倒入清水,放入粳米、薏米,以大火煮开 。
3、加入陈皮、马齿苋煮至浓稠状,调入盐拌匀即可 。
马齿苋橘皮粥——健脾补肺杀菌止泻
功效与作用
马齿苋具有清热解毒消肿止痛的功效,可用于各种炎症的辅助治疗 。薏米具有利水健脾除痹、清热排脓的功效 。橘皮主治胸腹胀满,不思饮食,呕吐哕逆,咳嗽痰多等症状 。马齿苋薏米橘皮粥具有清热解毒,健脾化湿的功效 。这样的一款食谱可以起到健脾胃的作用,还可以补肺的哦,对于杀菌是有好处的,同时也可以有抗炎消肿的作用,适合多种的人群食用,还可以缓解消化不良
马齿苋橘皮粥——健脾补肺杀菌止泻
马齿苋橘皮粥的制作方法很简单,日常生活中大家可以经常吃这样的养生食谱哦,对于促进新陈代谢是有好处的,还可以有健脾胃补虚劳的作用,同时也可以有提高体质的效果,马齿苋橘皮粥,健脾补肺,杀菌止泻,大家可以试试这样的养生保健的食谱哦 。可以有滋阴去火的功效 。

【马齿苋橘皮粥——健脾补肺杀菌止泻】

    推荐阅读