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猪肝鳜鱼汤——强身健体增强免疫力

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你爱吃猪肝吗 ， 小编就很喜欢吃猪肝 ， 猪肝的口感和特别 ， 而且具有补气血的作用 ， 但是心血管疾病的人群一定要注意最好少吃这样的食物哦 。猪肝和很多的食物都可以搭配 ， 下面介绍猪肝鳜鱼汤的做法吧 ， 可以有提高免疫力的效果 。
【猪肝鳜鱼汤——强身健体增强免疫力】
猪肝鳜鱼汤——强身健体增强免疫力
猪肝鳜鱼汤
营养价值:
蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质、钙、铁、磷、脂肪等
适宜人群:
一般人群皆可食用 ， 老幼、妇女、脾胃虚弱、贫血者尤为适合
禁忌人群:
肾功能不全、哮喘、咯血者、寒湿盛者不宜食用鳜鱼
猪肝鱼肉汤
所需材料
鳜鱼300克、猪肝150克、枸杞10克、盐少许高汤适量、香菜少许
猪肝鱼肉汤的做法
1、将鳜鱼收拾干净切块;猪肝洗净切成大片;枸杞子洗净 。
2、锅上火 ， 下入高汤、鳜鱼、猪肝、枸杞子 ， 调入盐用小火煲至熟 ， 撒入香菜(依据个人口味添加)即可 。
猪肝鳜鱼汤——强身健体增强免疫力
猪肝鱼肉汤的功效与作用
猪肝富含维生素A和铁元素 ， 具有保护眼睛 ， 养血补血的功效 。鳜鱼具有补气养血、健脾开胃的功效 ， 可杀肠道寄生虫、益气力、健身强体魄 。猪肝鱼肉汤此汤具有补气补血、益脾健胃、健脑益智、养肝明目、强身健体、增强免疫力的功效 。猪肝可以和鱼肉一起搭配的哦 ， 可以有补气血的作用 ， 对于强身健体来说效果不错 ， 而且还可以有提高免疫力的效果呢 ， 是不错的养生保健的食谱类型哦 ， 而且还可以有健脑益智的效果 。
猪肝鳜鱼汤——强身健体增强免疫力
猪肝鳜鱼汤适合身体虚弱 ， 气血不足的人群食用 ， 而且这样的搭配方法可以有补铁补血的作用 ， 对于小孩子老年人来说都可以经常吃的 ， 可以提高抵抗力 ， 而且还可以有促进食欲提高记忆力的作用 ， 老少皆宜哦、


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