3-5.
从健康的角度来看 。一天吃2个左右的西梅比较合适 。李子很好吃 。营养价值高 。新鲜的李子果肉富含维生素、矿物质、碳水化合物、天然胶和其他营养物质 。适量吃西梅可以促进肠道蠕动 。有利于肠道健康 。但过量食用西梅会增加消化负担 。不利于健康 。
【西梅一次最多吃几个】
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