因人而异 。
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素和矿物质 。适量食用有补中益气、扶正固本的功效；但是吃多了就消化不了了 。不仅会造成营养物质的浪费 。还会对肠胃造成更大的负担 。容易出现身体不适 。
【炒鸡蛋可以吃几个】对于具体的炒鸡蛋，可以吃几种 。一般需要根据不同人群的体力劳动和营养需求来计算 。一般来说，正常人或轻体力劳动者一天可以吃1-2个鸡蛋 。如果是从事重体力劳动，摄入营养物质较多的人，也可以增加到每天2-3个 。
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