【减肥早上吃鸡蛋饼会胖吗】看热量摄入决定 。
早上吃什么食物会胖 。跟食物的热量和吃多少有关系 。像鸡蛋饼这样的中高热量食物 。如果你适量吃一些 。即使在减肥期间，也没有任何问题 。但是不能吃太多 。一次吃一小块 。而且不能经常吃 。否则会影响减肥效率 。
但是早餐要吃一些高热量的食物 。有的是时间消化 。比晚上吃好多了 。如果早上吃太多鸡蛋饼 。中午和晚餐少吃点 。然后再加一些运动来抵消摄入的多余热量 。也不会影响减肥 。
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