【西梅的副作用】适度消费没有什么特别的禁忌 。过量食用容易引起消化问题 。
西梅本身是一种相对绿色和健康的水果 。西梅果肉富含维生素C、维生素B、花青素、膳食纤维、果胶、有机酸和钙、铁、锌等矿物质 。它有很高的营养价值 。适量食用西梅没有什么特别的禁忌 。过量食用西梅容易引起腹胀、腹泻等消化问题 。
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